紧张时血压升高首先需要平稳情绪,正确测量血压,听从医生指导,选择药物治疗。
1.平稳情绪。紧张时血压增高为了避免再次出现该情况,一定要稳定好情绪,做好自我精神调节。大多数能够让血压慢慢恢复正常,或恢复到原来的血压水平。
2.正确测量血压。在测量血压前不要过度活动,如果已经做了剧烈运动,或者是情绪波动太大,可以休息20分钟左右,确保状态稳定后再监测血压。能够确保监测结果更准确。
3.药物治疗。导致血压升高的原因较多,在消除紧张因素后,如果血压还是增高,诊断为高血压,一般需遵医嘱服用降压药物治疗,比如卡托普利片、贝那普利片等,选择合适的剂量和疗程,密切观察身体情况,看一下用药后的反应。
除了以上缓解的办法除外,患者在平时还要养成良好的生活习惯。如果血压持续升高,应及时咨询医生。
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