吃完早餐一般30~60分钟后可以运动。
在吃完早餐之后，一般需要适当休息，不可立即进行运动，否则会对胃肠功能造成刺激，出现胃部不适，容易引起胃部疾病，如胃下垂。这是因为饭后胃部需要大量的血液过敏药，而在运动时可能会导致骨骼的血流量增加，出现消化道缺血，会导致胃肠蠕动速度减弱，长期以往会出现消化不良，心律不齐以及急性阑尾炎等疾病，所以一般在早餐后30~60分钟后可以适当进行运动。
此时胃内的内容物大部分进行消化，而且适当的运动也可以加速全身的血液循环，增强心肺的功能，此时运动对身体有一定的好处。
在运动之前应要根据自身身体情况，做好拉伸的热身运动，选择比较舒缓的运动项目，如快走、跳绳以及骑自行车等，循序渐进，不可立即进行剧烈运动，以免出现乳酸堆积，引发肌肉部位疼痛。
早上吃完早餐运动好吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
早上吃完早餐后运动是有一定好处的，但需要根据具体情况来判断。吃完早餐后适量运动有...
早上吃完早餐再吃苹果好吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
早上吃完早餐再吃苹果是比较好的。早餐后吃苹果有助于补充多种营养物质。早餐通常包含...
早上跑完步多久可以吃早餐
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
早上跑完步后，一般休息30分钟左右可以吃早餐了。跑步时，身体的血液主要集中在肌肉...
吃完饭多久可以运动
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
一般来说，吃完饭最好等待1.5小时到2小时后再进行运动比较适宜。当进食后，身体的...
吃完早餐可以马上吃药吗
张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
吃完早餐可不可以马上吃药并不能准确判断，没有严格的定论。每种药物类型不同，药物成...
吃完早餐能吃降压药吗
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
吃完早餐能吃降压药。通常情况下，吃完早餐后是可以服用降压药的。对于大多数高血压患...
吃完早餐能吃降压药吗
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
吃完早餐能吃降压药。一般情况下，吃完早餐后是可以服用降压药的。通常降压药的服用时...
早上喝完水多久吃早餐
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
一般来说，早上喝完水后15-30分钟左右吃早餐比较合适。水在胃内基本排空的时间大...
吃饱饭后多久可以运动
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
吃饱饭后不宜立即运动，一般建议饭后1-2小时再进行运动比较合适。刚吃完饭时，身体...
吃饭后多久可以做运动
许乐
主任医师 北京医院
吃饭后具体多久可以运动取决于摄入的食物以及饥饱程度，通常建议吃饭后半个小时到一个...
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