肠胃炎肚子疼怎么办

热敷腹部、适量喝温水、按摩腹部、服用药物、休息可缓解肠胃炎肚子疼。具体分析如下：

1.热敷腹部：热敷能够促进腹部的血液循环，有助于缓解肠胃痉挛，减轻疼痛。可以使用热水袋或者热毛巾敷在肚子上，但要注意温度适中，避免烫伤皮肤。一般热敷15-20分钟，就能起到一定的舒缓作用。

2.适量喝温水：温水可以温暖肠胃，稀释胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。同时，补充水分也有助于防止因肠胃炎导致的脱水。喝的时候要小口慢饮，每次饮用量不要过多，以免加重肠胃负担，一般每次100-200mL为宜。

3.按摩腹部：通过按摩可以调整肠胃的蠕动功能，改善肠胃痉挛状况。以肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，力度要适中，不要过于用力。按摩的速度不要太快，每分钟大约30-60圈，持续按摩5-10分钟，可有效缓解疼痛。

4.服用药物：如果疼痛较为严重，可以服用一些药物来缓解。例如解痉药，像颠茄片等，能够解除肠胃平滑肌的痉挛，从而减轻疼痛。还有一些保护胃黏膜的药物，如铝碳酸镁等，也有助于改善症状。但药物的使用一定要遵循医嘱，不可自行盲目用药。

5.休息：身体在休息的时候，肠胃也能得到休息，有助于减轻肠胃的负担，缓解疼痛。应选择舒适、安静的环境休息，尽量放松身体，可以采取平卧或者侧卧的姿势，避免剧烈运动和精神紧张。

在肠胃炎肚子疼期间，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会加重肠胃负担，使疼痛加剧。同时，要注意腹部保暖，避免着凉。如果疼痛持续不缓解或者伴有发热、呕吐、腹泻等严重症状，应及时就医。