落枕和缺钙有关系吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

落枕和缺钙有一定的关系，但并不是直接的因果关系。

落枕主要是由于睡眠姿势不当、枕头不合适、颈部受凉等因素导致颈部肌肉、韧带等软组织急性拉伤或痉挛。而缺钙虽然可能会影响肌肉的正常功能，包括肌肉的收缩和舒张，但一般不会直接引发落枕。长期缺钙可能会使肌肉的兴奋性发生改变，容易出现肌肉紧张、抽搐等情况，在一定程度上可能会增加落枕发生的风险。

从更广泛的角度来看，落枕的发生往往是多种因素综合作用的结果。除了上述提到的常见原因外，过度疲劳、长时间保持一个固定姿势、颈椎疾病等也可能诱发落枕。当发生落枕时，患者会感到颈部疼痛、活动受限，严重影响日常生活和工作。对于缺钙的人群，及时补充钙质对于维持身体健康是很重要的，这有助于预防因肌肉功能异常而带来的一系列问题。但同时，也要注意保持良好的睡眠习惯和姿势，选择合适的枕头，避免颈部受凉，适度活动颈部等，以减少落枕的发生几率。如果落枕频繁发生或伴有其他不适症状，如颈部疼痛持续不缓解、上肢麻木等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除其他潜在的疾病。虽然缺钙不是落枕的主要原因，但在预防和处理落枕问题时，也不能忽视身体的营养状况和其他可能影响颈部健康的因素。

2024-10-13 浏览 10

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