血脂高的人可以吃一些植物油,比如橄榄油、菜籽油等。植物油含有不饱和脂肪酸,对高脂血症患者要更适宜。
高脂血症要低脂饮食,油脂含量高的食物要限制应用,即使平时做菜会需要少放一些植物油,还要注意食物的加工方式,避免油炸食品。
除了需要限制植物油及其他的油脂食物之外,血脂高的患者还要限制含糖量高,即高热量的食物。高血脂在选择用油时,一定要选择富含不饱和脂肪酸的植物油,远离动物油。
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吃得不油为什么还会血脂高
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血脂高能吃花生油吗
通常血脂高可以适量吃花生油。花生油是一种常见的食用油,含有一定的营养成分。虽然血...
血脂高能吃菜籽油吗
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吃猪油和血脂高有关系没有
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