肾结石术后保养需多饮水促进结石排出、调整饮食结构减少结石复发、适度运动避免久坐、定期复查监测肾功能、遵医嘱用药预防感染。具体分析如下：
1.多饮水促进结石排出：术后每日饮水量应保持在2000mL以上，有助于稀释尿液并冲刷泌尿系统残余结石碎片。建议分次饮用温开水或淡茶，避免一次性大量饮水增加肾脏负担。夜间排尿后适当补充水分，防止尿液过度浓缩。需观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。
2.调整饮食结构减少结石复发：根据结石成分制定饮食方案。草酸钙结石患者限制菠菜、坚果等高草酸食物；尿酸结石者减少动物内脏和海鲜摄入。增加富含枸橼酸的水果如柑橘类，抑制结石形成。控制钠盐和蛋白质总量，避免加重肾脏代谢负担。
3.适度运动避免久坐：术后恢复期可进行散步、太极拳等低强度运动，促进血液循环及微小结石排出。避免剧烈运动或突然弯腰，防止伤口牵拉。每坐立1小时起身活动5分钟，减少尿液淤积风险。
4.定期复查监测肾功能：术后1个月、3个月及半年需复查泌尿系超声或CT，观察结石是否排净及有无复发。每年检查尿常规和肾功能指标，重点关注肌酐、尿素氮水平。出现腰痛、血尿等症状时立即就诊。
5.遵医嘱用药预防感染：按时服用抗生素防止泌尿系统感染，不可自行停药。尿酸结石患者需长期服用碱化尿液药物，定期检测尿pH值。避免滥用止痛药或偏方，防止药物性肾损伤。
术后恢复期间需保持规律作息，避免熬夜及过度劳累。注意观察体温变化，出现持续发热可能提示感染。伤口护理需严格遵循无菌原则，淋浴后及时擦干敷料。情绪调节同样重要，焦虑可能影响代谢功能。任何不适症状应及时与主治医生沟通。
