左膝滑膜炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、关节腔注射、中医治疗、手术治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：非甾体抗炎药是常用的药物，能够缓解疼痛和减轻炎症反应。部分情况下可能使用糖皮质激素，但需谨慎避免长期使用。中药外敷或内服也可辅助消炎镇痛，需在医生指导下使用。
2.物理治疗：超短波、红外线等热疗方式可促进局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。冷敷适用于急性期消肿，康复训练可增强膝关节稳定性，防止肌肉萎缩。
3.关节腔注射：在无菌条件下将药物直接注入关节腔，常用药物包括透明质酸和糖皮质激素。透明质酸可润滑关节，糖皮质激素能快速消炎，但需严格控制注射频率。
4.中医治疗：针灸通过刺激穴位调节气血，缓解疼痛。推拿可松解粘连组织，改善关节活动度。中药熏洗或贴敷也有助于消肿散瘀，需结合个体情况选择。
5.手术治疗：对于顽固性滑膜炎或合并其他关节病变的情况，可能需关节镜下滑膜切除术。手术创伤较小，恢复较快，但术后仍需配合康复治疗。
治疗期间需避免过度负重或剧烈运动，防止膝关节进一步损伤。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。定期复查并根据症状调整治疗方案，确保疗效稳定。
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