来月经能喝红糖水吗

来月经一般是能喝红糖水的。

红糖是从甘蔗、甜菜中所提炼出来的红色结晶体，又被称为黑糖、紫糖等。红糖中含有胡萝卜素、核黄素、维生素、烟酸，以及多种微量元素，可以补充机体所需要的营养物质，还能补充能量，以及起到御寒保暖的作用，所以在月经期间一般是可以喝红糖水的。

月经期间容易导致浑身无力、疲倦感等症状，适当喝些红糖水，经过消化以后能转化为葡萄糖，可以迅速释放能量，帮助恢复体力。由于红糖能够迅速补充能量以及激活人体的细胞，从而起到御寒保暖的作用，在月经期间适当喝些热的红糖水，有利于腹部保持温暖，从而缓解腹部受凉所引起的痛经。

2022-07-06 浏览 6

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