焦虑引起了脱发怎么办

这个大家不用过度的紧张，焦虑引起的脱发，属于精神性的脱发，不是属于一种病理性的脱发，是由于长期失眠、睡不好觉，精神状态处于一种长期的焦虑、紧张状态下导致的脱发，可以服用一些抗焦虑的药物，把症状解决了，脱发的这个症状自然而然就会减少。

也可以进行自我调节，比如放松心态、减轻压力、保证睡眠、饮食清淡，少吃那些辣椒、肥甘厚味、饮酒，这些会加重抑郁焦虑状态，同样也可以加重脱发。

多吃一些黑芝麻、枸杞子、大枣、坚果类的食物，也可以口服维生素B6、维生素AD等等，来治疗脱发。精神状态变好了以后，焦虑状态消失了，脱发症状自然也就会减轻，甚至痊愈。

2022-02-18 浏览 566

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