自然流产不全后清宫要注意预防感染、充分休息、观察出血情况、避免剧烈运动、定期复查。具体分析如下：
1.预防感染：清宫术后子宫内膜存在创面，需严格保持外阴清洁，每日用温水清洗，避免盆浴或游泳。术后两周内禁止性生活，防止细菌上行感染。遵医嘱服用抗生素，若出现发热、下腹坠痛或分泌物异味，需及时就医。
2.充分休息：术后身体处于虚弱状态，建议卧床休息2-3天，逐渐恢复日常活动。避免久站或提重物，保证睡眠充足。过度劳累可能引发子宫收缩不良，导致异常出血或恢复延迟。
3.观察出血情况：术后少量暗红色出血属正常现象，通常持续1-2周。若出血量突然增多超过月经量、颜色鲜红或伴有血块，可能提示宫腔残留或感染，需立即就诊。
4.避免剧烈运动：清宫后子宫需要时间修复，1个月内禁止跑步、跳跃等高强度运动，以免增加腹压或引发子宫脱垂。可进行散步等温和活动，促进血液循环。
5.定期复查：术后1-2周需超声检查确认宫腔无残留，评估内膜恢复情况。若存在残留组织或异常血流信号，可能需二次清宫。后续随访可调整治疗方案，预防宫腔粘连等并发症。
自然流产不全清宫术后的恢复涉及生理与心理双重调节，需结合个体差异制定护理计划。饮食上增加蛋白质与铁质摄入，促进气血恢复。心理支持同样重要，焦虑情绪可能影响内分泌稳态，延缓康复进程。严格遵循医嘱与复查安排是确保预后的关键。
