甲流肌肉酸痛几天

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

甲流引起的肌肉酸痛一般会持续3-5天左右，但具体时长可能因个体差异而有所不同。

甲流是由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。感染甲流后，病毒在体内大量繁殖并引发炎症反应，释放出如前列腺素等炎症介质。这些介质会刺激神经末梢，导致肌肉出现酸痛的症状。在发病初期，肌肉酸痛可能较为明显，尤其是四肢、腰背等部位的肌肉，活动时酸痛感可能会加剧。随着身体免疫系统逐渐发挥作用，清除体内的病毒，炎症反应逐渐减轻，肌肉酸痛的症状也会慢慢缓解。对于大多数免疫力正常的人来说，3-5天左右肌肉酸痛就会明显减轻或消失。一些免疫力较弱的人群，如老年人、儿童、患有慢性疾病者等，恢复时间可能会相对较长，肌肉酸痛的症状可能会持续1周左右，甚至更久。

在应对甲流肌肉酸痛时，需要注意多休息，避免过度劳累，让肌肉得到充分的放松，有助于缓解酸痛。同时，要保证充足的水分摄入，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。饮食方面，应选择清淡、易消化且富含营养的食物，为身体恢复提供能量和营养支持。如果肌肉酸痛症状较为严重，影响到正常生活，可在医生的指导下适当使用一些止痛药物，但不要自行滥用药物。

2025-02-11 浏览 8

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