扭伤脚踝通常会导致肿胀的现象。扭伤是由于关节周围的韧带受到过度拉伸或撕裂而引起的，这种损伤会导致局部的血液循环受到影响，进而引发肿胀和疼痛。
在扭伤发生后，受伤部位的血管会扩张，增加血液流向受伤区域，导致肿胀的出现。受伤后体内的炎症反应也会加剧肿胀，身体会释放出各种化学物质以促进愈合过程，这些物质会导致液体在受伤部位积聚。肿胀的程度通常与扭伤的严重程度有关，轻微的扭伤可能只会出现轻微的肿胀，而严重的扭伤则可能导致明显的肿胀和淤血。除了肿胀，受伤的脚踝还可能伴随疼痛、活动受限和瘀伤等症状。在处理扭伤时，及时采取适当的措施可以减轻肿胀和疼痛，促进恢复。
在扭伤脚踝后，应尽量避免继续负重，以免加重损伤。可以采取冰敷的方法，冰袋或冷敷包可以有效缓解肿胀和疼痛，每次敷15至20分钟，间隔一段时间后再进行。抬高受伤的脚踝也有助于减少肿胀，尽量将脚踝抬高到心脏水平以上。适当的休息是非常重要的，给予受伤部位足够的时间进行恢复。若肿胀和疼痛持续加重，或者出现无法承受的疼痛、明显的变形等情况，建议及时就医，进行专业的检查和治疗。医生可能会根据具体情况建议物理治疗或其他干预措施。保持良好的康复习惯，逐步恢复活动能力，避免再次受伤。
