得了慢性胃肠炎，患者应注重饮食调理、药物治疗、定期复查、改善生活习惯以及心理调适。具体分析如下：
1.饮食调理：合理饮食是缓解慢性胃肠炎的关键。患者应遵循易消化、低脂肪、低纤维的饮食原则，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。多吃些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鸡蛋、鱼类等。注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。
2.药物治疗：在医生指导下，选用合适的药物治疗。常用的药物有抗炎药、胃黏膜保护剂、胃肠道动力药等。药物治疗应在医生指导下进行，切勿自行购买药物使用。
3.定期复查：慢性胃肠炎患者应定期进行胃镜、肠镜等检查，以了解病情变化。若病情出现恶化或并发症，要及时就诊，调整治疗方案。
4.改善生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜、过度劳累。适当参加体育锻炼，增强体质。戒烟限酒，避免对胃肠道造成刺激。
5.心理调适：慢性胃肠炎患者往往伴有焦虑、抑郁等心理问题。学会心理调适，保持乐观的心态，有助于病情的恢复。
慢性胃肠炎的治疗需要患者与医生的密切配合，遵循医嘱，坚持治疗。同时，患者要关注自身病情变化，如有不适，及时就诊。通过科学的治疗和调养，慢性胃肠炎是可以得到有效控制的。
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