成人得了急性胃肠炎怎么办

成人得了急性胃肠炎需要及时调整饮食、保持水分平衡、合理用药、休息充足以及注意个人卫生，具体分析如下：

1.调整饮食：急性胃肠炎患者应采取易消化、低脂、低纤维的饮食，尽量避免刺激性食物，如辛辣、油腻等。可以选择喝米汤、稀饭等，减轻胃肠负担。同时，应采取少量多餐的方式，避免一次性进食过多，以免加重症状。

2.保持水分平衡：急性胃肠炎患者容易出现脱水现象，因此要补充足够的水分。可以喝温开水、淡盐水、米汤等，严重脱水者需及时就医。避免饮用含咖啡因、酒精等刺激性饮料，以免加重症状。

3.合理用药：在医生指导下，可以使用一些抗炎、止痛、止泻的药物，如抗生素、抗病毒药物、蒙脱石散等。但切勿自行滥用药物，以免加重病情。

4.休息充足：急性胃肠炎患者应保证充足的休息，避免剧烈运动和过度劳累。良好的休息有助于身体恢复，缩短病程。

5.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，饭前便后要洗手，避免生食和半生食，食物要煮熟煮透。要避免接触患者，防止病毒或细菌传播。

急性胃肠炎虽然病程较短，但患者仍需重视病情，遵循上述建议，及时就医。在病情好转后，也要注意饮食调整，避免病情复发。保持良好的生活习惯，增强身体免疫力，有助于预防急性胃肠炎的发生。