乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳腺组织的增生和变化，通常伴随有乳房疼痛、肿块等症状。女性在月经周期的不同阶段可能会感受到乳房的胀痛和不适，尤其是在月经前期，症状可能会更加明显。
乳腺增生的症状多种多样，最常见的表现是乳房的触痛和肿块。这些肿块通常是良性的，可能在月经周期中随激素水平的变化而有所波动。患者可能会感到乳房的胀痛，尤其是在月经前夕，疼痛感可能会加剧。乳腺增生还可能伴随有乳头分泌物，虽然这种分泌物通常是透明或乳白色，但如果出现血性分泌物，则需要及时就医。部分患者在自检时可能会发现乳腺部位有小的硬块，这些硬块有时会在月经结束后消失。虽然大多数乳腺增生是良性的，但部分患者可能会发展为乳腺纤维腺瘤或其他更复杂的病变，因此定期的乳腺检查和影像学检查是非常重要的。
在面对乳腺增生时，患者需要注意一些事项。首先，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力，适量运动有助于缓解症状。其次，饮食方面应尽量减少高脂肪和高糖分的食物摄入，多吃新鲜水果和蔬菜，保持体重在健康范围内。定期进行乳腺自检和专业的乳腺检查，及时发现和处理潜在问题也是非常重要的。如果症状持续加重或出现异常分泌物，建议及时就医，进行进一步的检查和评估。乳腺增生虽然常见，但患者应保持警惕，定期监测自身状况，以确保乳腺健康。
