骨折后足外翻需及时就医评估损伤程度、根据情况选择石膏或支具固定、进行针对性康复训练缓解肌肉失衡、严重畸形需手术矫正恢复力线、配合中药或理疗促进局部血液循环。具体分析如下：
1.及时就医评估损伤程度：骨折后足外翻可能伴随韧带损伤或关节错位，需通过临床检查和影像学明确严重程度。早期干预可避免畸形加重，医生会根据肿胀程度和稳定性制定个体化方案，延误治疗可能导致慢性疼痛或功能障碍。
2.根据情况选择石膏或支具固定：稳定性骨折可采用石膏固定4-6周保持踝关节中立位，复杂损伤需使用可调支具逐步调整角度。固定期间需定期复查调整松紧度，避免压迫神经或影响血运，拆除后需逐步负重防止二次损伤。
3.进行针对性康复训练缓解肌肉失衡：拆除固定后重点强化胫骨前肌和腓骨长短肌，通过抗阻勾脚、弹力带训练恢复肌力平衡。足底筋膜放松和跟腱拉伸可改善关节活动度，水中步行训练能减少负重压力，需在专业指导下循序渐进。
4.严重畸形需手术矫正恢复力线：陈旧性骨折或韧带广泛撕裂可能需截骨矫形或钢板内固定，术中需重建距下关节和跟骰关节对位。术后需长期随访观察骨愈合情况，结合负重训练逐步恢复步态，避免过早活动导致内固定失效。
5.配合中药或理疗促进局部血液循环：急性期可外敷活血化瘀药膏减轻肿胀，慢性期采用针灸刺激穴位或超声波软化瘢痕。热敷和低频脉冲能缓解肌肉痉挛，但皮肤破损或感染时禁用，需在医师辨证后选择合适疗法。
治疗期间避免自行按摩或强行活动关节，定期复查影像学观察愈合进度。饮食需补充钙质和维生素D，夜间睡眠可使用软枕垫高患肢减轻水肿。出现持续疼痛或皮肤发绀需立即就诊，防止骨筋膜室综合征等并发症。
