青蒿能不能吃

青蒿可以食用,但需注意方法和用量。

青蒿是一种传统中药材,具有清热解毒、凉血止血等功效。新鲜青蒿嫩叶可作为野菜食用,常见于春季采摘,焯水后凉拌或煮汤。干燥青蒿多用于煎药或泡茶,对疟疾、暑热等症状有一定缓解作用。现代医学研究证实,青蒿中的青蒿素是抗疟疾的重要成分,但直接食用无法达到药物浓度,需专业提取。

食用青蒿需谨慎。新鲜青蒿含有挥发油和微量毒素,过量可能引起肠胃不适。孕妇、体虚者及过敏体质人群应避免食用。药用青蒿需遵医嘱,不可自行加大剂量。采摘时注意区分品种,避免误食有毒植物。烹饪前充分清洗,去除杂质和残留农药。长期大量食用可能干扰正常代谢,建议偶尔食用或短期药用。

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2025-06-20 浏览 6
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