焦虑症，如果头晕症状不是特别严重完全可以自愈。焦虑症头晕要达到痊愈的目的有以下措施：
第一，有头晕的症状不是持续控制、去摆脱，而是接受这个症状，不要和症状发生心理冲突。
第二，应该转移注意力，把对症状的关注转移到对其他事情的关注。做事情越多注意力转移越好，对症状关注越少，也可以达到痊愈的目的。
第三，做事情不要对自身有太高要求，期望值越高失败的可能性就越大。
第四，有了症状以后建议多参加集体的活动，体育锻炼对消除各种躯体症状有比较好效果。
第五，可以尝试放松，通过训练自身练习慢而深呼吸，也可以对抗焦虑，缓解头晕、头痛一些症状。
焦虑症站着就头晕躺着不晕
崔界峰
副主任医师 北京回龙观医院
焦虑症患者站着就头晕躺着不晕考虑是睡眠不足、植物神经紊乱、直立性低血压、颈椎病、...
焦虑症天天头晕
崔界峰
副主任医师 北京回龙观医院
焦虑症天天头晕可能与身体紧张和肌肉紧张、呼吸困难和低氧供应、自主神经系统失调、注...
急性焦虑症能自愈吗
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
急性焦虑症有可能自愈，但并非所有个体都会经历这种情况。许多人在遭遇短期压力或突发...
焦虑症会导致头晕吗
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
焦虑症确实会导致头晕。许多人在经历焦虑发作时，常常会感到头晕、头重脚轻，甚至伴随...
焦虑症会忽然头晕吗
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
焦虑症确实可能导致突然的头晕。许多人在经历焦虑发作时，会感到身体的不适，头晕便是...
焦虑症会导致头晕眼花吗
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
焦虑性神经症能自愈吗
曲姗
副主任医师 北京大学人民医院
焦虑性神经症能自愈，而且自愈的几率比较高，焦虑症是临床上比较常见的一种心理疾病，...
焦虑症整天头晕怎么办
曲姗
副主任医师 北京大学人民医院
焦虑症整天头晕有以下措施：第一，如果头晕、头痛的症状比较严重，建议服用抗焦虑、抗...
焦虑症头晕会怎样
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
焦虑症引发的头晕可能表现为头部昏沉感、伴随心慌或呼吸急促、持续时间从数分钟到数小...
头晕乏力是焦虑症吗
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
头晕和乏力确实可能与焦虑症有关，但并不能仅凭这两个症状就确定为焦虑症。焦虑症是一...
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