中风后腿脚无力可通过康复训练促进肌肉力量恢复、针灸刺激神经功能重建、中药调理改善气血循环、物理治疗缓解肌肉僵硬、心理疏导增强康复信心。具体分析如下：
1.康复训练促进肌肉力量恢复：中风后早期介入康复训练至关重要，需在专业指导下进行渐进式运动。被动关节活动可预防肌肉萎缩，主动训练如抬腿、踏步等能增强下肢肌力。平衡训练可借助器械辅助，逐步提高稳定性。训练强度需根据恢复情况调整，避免过度疲劳。坚持每日规律训练3个月以上，多数患者肌力可明显改善。
2.针灸刺激神经功能重建：选取足三里、阳陵泉等下肢穴位，通过银针刺激激活受损神经通路。针灸可调节局部气血运行，促进神经细胞修复。每周治疗3次，连续2个月后，部分患者肌张力及运动协调性提升。需由经验丰富的医师操作，避免误伤血管或神经。
3.中药调理改善气血循环：采用补阳还五汤加减，黄芪、当归等药物可益气活血。中药能改善脑部微循环，加速病灶周围组织代偿。内服配合外敷活血药膏，对下肢冰凉、麻木效果显著。需辨证施治，湿热体质者慎用温补类药物。
4.物理治疗缓解肌肉僵硬：低频脉冲电疗可减轻肌肉痉挛，超声波能软化粘连组织。热敷与冷敷交替使用，改善局部血液循环。水中运动利用浮力减轻关节负担，适合早期康复。物理治疗需持续6周以上，配合手法按摩效果更佳。
5.心理疏导增强康复信心：中风后抑郁焦虑会延缓恢复进程。通过认知行为干预纠正负面情绪，家属鼓励参与社交活动能提升治疗依从性。建立短期可实现的目标，如独立站立1分钟，逐步积累成功体验。
康复过程中需监测血压血糖，避免情绪剧烈波动。饮食宜清淡，控制盐分摄入以防水肿。夜间使用防滑垫预防跌倒，定期复查调整方案。出现异常疼痛或肿胀应立即就医。
