月经时腰酸可能与盆腔充血、前列腺素分泌增加、子宫收缩异常、激素水平波动、腰椎受力改变有关,具体分析如下:
1.盆腔充血:月经期间子宫内膜脱落,盆腔血管扩张导致局部充血,压迫周围神经及组织,引发腰部酸胀不适。盆腔充血还会刺激腰部肌肉紧张,进一步加重酸痛感。
2.前列腺素分泌增加:子宫内膜脱落时释放大量前列腺素,促进子宫收缩排出经血,但过量前列腺素可能造成子宫痉挛,疼痛放射至腰部,同时影响血液循环,导致腰部肌肉缺氧酸痛。
3.子宫收缩异常:部分子宫位置后倾或收缩力度不均,经血排出受阻,子宫需加强收缩引发牵拉痛,腰部作为邻近区域易受牵连,形成持续性酸胀。
4.激素水平波动:月经期雌激素和孕激素骤降,影响体内水钠代谢及神经敏感度,腰部肌肉和韧带因激素变化出现暂时性松弛或痉挛,产生酸痛。
5.腰椎受力改变:月经期盆腔组织水肿增重,身体重心前移,腰椎代偿性后仰以维持平衡,长期姿势异常导致腰肌劳损或椎间盘压力增大,引发酸痛。
腰酸症状若伴随严重疼痛或异常出血,需排查妇科疾病或腰椎病变。日常可通过热敷、适度运动及调整姿势缓解不适,必要时在医生指导下进行干预。