夏天坐月子能喝凉白开水吗

夏天坐月子不能喝凉白开水，女性在坐月子期间尽量避免生冷、寒凉的东西，以免落下月子病。

女性在坐月子期间身体极其虚弱，气血严重亏虚，喝生冷、寒凉的东西容易受凉，出现怕风、怕冷、出虚汗、关节疼痛、头痛等症状，引发月子病。

虽然凉白开水温度不是很低，加上处于夏天这种炎热的天气之下，一般不会造成受凉的风险，但是女性产后元气大损，身体免疫力极其低下，稍微凉的东西都有可能落下月子病。并且白开水在变凉过程中也会有细菌出现，部分女性患者在月子期间喝凉开水时可能消化不良，出现腹痛、腹泻等胃肠道症状，不利于身体健康。

建议女性在坐月子期间应忌食辛辣刺激性食物，保持营养均衡，以清淡、易消化的食物为主，可以吃红枣、阿胶等补血的食物以免贫血。

2022-08-24 浏览 18

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