坐月子喝凉开水有事吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

坐月子喝凉开水可能会有一定影响。

在坐月子期间，女性的身体处于恢复阶段，此时身体较为虚弱，胃肠功能也相对较弱。喝凉开水可能会刺激胃肠道，引起胃肠不适，比如可能出现腹痛、腹胀、腹泻等情况，这不仅会让产妇感觉不适，也可能会在一定程度上影响身体的恢复和营养的吸收。而且，喝凉开水还可能会影响恶露的排出，不利于子宫的恢复。产后女性气血相对不足，喝凉开水可能会使体内寒气积聚，从长远来看，可能会给身体埋下一些健康隐患，比如导致日后容易出现关节疼痛、怕冷等问题。

在坐月子期间，一般建议产妇尽量避免喝凉开水，而是选择温热的饮品。温热的饮品有助于温暖身体，促进血液循环，对身体恢复有益。可以多喝一些温热的红糖水，能补充能量和铁质，帮助身体恢复元气。也可以喝一些温热的鱼汤、鸡汤等营养丰富的汤品，既补充水分又能提供营养。也不是说完全不能喝凉的东西，如果在炎热的夏天，产妇非常口渴，偶尔少量喝一点凉开水也不一定会马上产生严重后果，但还是应该尽量注意。坐月子期间要格外关注自己的饮食和生活细节，以保障身体的良好恢复。

2024-10-09 浏览 17

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