胳膊错位复位后，肿痛的恢复时间因个体差异而异，通常需要几天到几周的时间。大多数情况下，肿胀和疼痛会在复位后的几天内逐渐减轻，但完全恢复可能需要更长的时间，尤其是在受伤程度较重的情况下。
在复位后的初期，胳膊可能会出现明显的肿胀和疼痛，这主要是由于软组织受损和炎症反应引起的。在此期间，适当的休息和冰敷能够有效缓解肿胀和疼痛。冰敷可以在受伤后24至48小时内进行，每次15至20分钟，每隔一段时间重复。随着时间的推移，疼痛和肿胀会逐渐减轻，活动范围也会有所恢复。通常在复位后的几天内，疼痛会有所缓解，但在活动时可能仍会感到不适。恢复过程中，逐步进行一些轻度的活动和康复训练有助于促进血液循环，加速愈合。根据个体的恢复情况，可能需要物理治疗来帮助恢复功能和力量。
在康复期间，注意保持受伤部位的适当固定，避免过度用力或剧烈运动，以免加重损伤。定期进行复查，确保恢复进展良好。如果在恢复过程中出现持续的剧烈疼痛、肿胀加重或活动受限等情况，应及时就医。保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，特别是蛋白质和维生素，有助于身体的自我修复。保持积极的心态，适度参与一些轻松的活动，有助于缓解焦虑情绪，促进整体康复。耐心等待身体的恢复过程，遵循专业医师的建议，将有助于更快地恢复正常的生活和运动能力。
