宝宝鼻子呼哧呼哧可能是由于鼻腔分泌物堵塞或轻微感冒引起的。这种情况在婴幼儿中较为常见,通常无需过度担心,但需要及时采取适当措施缓解不适。
鼻腔分泌物过多或干燥结痂是常见原因。可以先用生理盐水滴鼻液或喷雾软化分泌物,再用吸鼻器轻轻清理。保持室内湿度在50%-60%有助于减少鼻腔干燥。若伴随轻微流涕或打喷嚏,可能是病毒性感冒初期,注意观察体温和进食情况。母乳喂养的宝宝可适当增加喂养次数,补充水分。避免使用棉签或硬物掏挖鼻腔,以免损伤黏膜。
注意区分生理性和病理性情况。若呼哧声持续超过3天,伴随发热、拒奶、呼吸急促或面色发绀,需及时就医排查鼻炎、支气管炎等疾病。避免自行使用含麻黄素的滴鼻药,可能引起反弹性鼻塞。哺乳期母亲饮食宜清淡,减少辛辣刺激食物摄入。冬季外出时可用纱布遮挡宝宝口鼻,减少冷空气直接刺激。定期用温水清洁宝宝面部,尤其注意鼻翼两侧的清洁。观察宝宝睡眠时呼吸是否平稳,若出现明显鼾声或憋气现象,需警惕腺样体肥大的可能。