急性肠胃炎在疾病发作期通常不建议吃水果,如果在恢复期,可以吃些温和易消化的水果,如苹果、香蕉、杨梅等。
1.苹果。苹果含有叶酸以及人体所需的维生素、碳水化合物、果胶,通常在急性肠胃炎恢复阶段适当地吃,既可以补充身体所需的营养,还有利于帮助身体代谢掉多余的盐分,对身体的恢复有一定的好处。
2.香蕉。果肉香甜、营养高、热量低,含有人体所需的维生素A、蛋白质以及膳食纤维,在急性肠胃炎恢复期适当地吃既可以补充身体的营养,还有利于促进肠胃蠕动、帮助排便,缓解便秘症状。
3.杨梅。含有维生素、矿物质等营养元素,可起到健脾消暑的作用,且含有的肌酸可以促进胃液的分泌,能够起到调理肠胃、增进食欲的效果,有利于急性胃肠炎的恢复。
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