急性肠胃炎能吃什么水果

急性肠胃炎在疾病发作期通常不建议吃水果，如果在恢复期，可以吃些温和易消化的水果，如苹果、香蕉、杨梅等。

1.苹果。苹果含有叶酸以及人体所需的维生素、碳水化合物、果胶，通常在急性肠胃炎恢复阶段适当地吃，既可以补充身体所需的营养，还有利于帮助身体代谢掉多余的盐分，对身体的恢复有一定的好处。

2.香蕉。果肉香甜、营养高、热量低，含有人体所需的维生素A、蛋白质以及膳食纤维，在急性肠胃炎恢复期适当地吃既可以补充身体的营养，还有利于促进肠胃蠕动、帮助排便，缓解便秘症状。

3.杨梅。含有维生素、矿物质等营养元素，可起到健脾消暑的作用，且含有的肌酸可以促进胃液的分泌，能够起到调理肠胃、增进食欲的效果，有利于急性胃肠炎的恢复。

2022-08-03 浏览 48

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