16岁女孩鸡胸的治疗需根据病情严重程度选择保守或手术方式。轻度鸡胸可通过运动矫正和支具治疗改善，中重度可能需手术干预。及时就医评估是关键，避免延误最佳治疗时机。
鸡胸是胸骨及肋软骨向外凸出的畸形，16岁女孩处于骨骼发育期，治疗方案需个体化。保守治疗适用于轻度病例，加强胸肌锻炼如俯卧撑、扩胸运动可改善外观。支具治疗需在医生指导下使用，通过持续压力矫正畸形。中重度鸡胸可能影响心肺功能，需考虑手术，如胸骨翻转术或微创Nuss手术，术后恢复期需配合康复训练。营养补充如维生素D和钙剂对骨骼健康有辅助作用，但需避免盲目补钙。
治疗期间需定期复查，监测胸廓发育情况。支具佩戴需严格遵循医嘱，避免皮肤压伤或效果不佳。术后避免剧烈运动，防止内固定移位。心理支持不可忽视，青春期患者易因外观自卑，家长应给予充分鼓励。日常注意保持正确坐姿，避免含胸驼背加重畸形。饮食均衡，避免肥胖增加胸廓负担。任何治疗均需在专业医生指导下进行，不可自行尝试偏方或过度矫正。
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