扭伤脚肌肉萎缩还能恢复吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

扭伤脚后出现的肌肉萎缩通常是能恢复的。

当脚部扭伤后，由于受伤后活动受限，患肢长时间不能正常负重和活动，会导致肌肉出现废用性萎缩。但这种情况一般是暂时的，随着扭伤的逐渐康复以及后续积极进行康复训练，肌肉的力量和体积是可以逐渐恢复的。在恢复过程中，需要积极治疗扭伤，同时配合适当的康复锻炼，如进行肌肉的主动收缩和舒张练习、关节的活动等，以刺激肌肉，促进其恢复。保持均衡的饮食，为肌肉恢复提供足够的营养物质也是很重要的。

恢复的时间因人而异，并且与扭伤的严重程度、治疗是否及时恰当以及康复训练的科学性和坚持程度等都密切相关。如果扭伤后不重视康复，肌肉长时间得不到应有的刺激，可能会使恢复变得困难，甚至可能会遗留一定程度的肌肉力量减弱或萎缩。在扭伤脚后，应及时就医进行规范治疗，并在医生或康复治疗师的指导下，循序渐进地开展康复训练，要有耐心和信心，不要急于求成。同时，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，让身体有足够的休息和恢复时间，这样更有利于肌肉萎缩的恢复，帮助患者尽快恢复正常的脚部功能和日常生活。

2024-10-13 浏览 2

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