胳膊脱臼复位后需注意固定制动避免二次损伤、适度冰敷缓解肿胀疼痛、逐步恢复活动防止关节僵硬、定期复查确保复位稳定、避免过早负重影响愈合。具体分析如下：
1.固定制动避免二次损伤：复位后需使用支具或吊带固定关节2-4周，确保韧带和关节囊充分修复。过早活动可能导致习惯性脱臼，固定期间避免突然扭转或提拉动作，睡眠时保持患肢稳定姿势。
2.适度冰敷缓解肿胀疼痛：复位后48小时内可间隔冰敷患处，每次15-20分钟，减轻局部充血和炎症反应。冰袋需用毛巾包裹防冻伤，肿胀消退后改为热敷促进血液循环。
3.逐步恢复活动防止关节僵硬：固定期结束后应在指导下进行被动至主动的关节活动，如缓慢屈伸或旋转练习。初期动作幅度不宜过大，以轻微酸胀为限，避免暴力牵拉。
4.定期复查确保复位稳定：复位后1周、1个月需影像学检查确认关节对位良好，观察有无隐匿性骨折或软组织钙化。若出现异常疼痛或活动受限需及时就医。
5.避免过早负重影响愈合：上肢脱臼后6周内禁止提重物或支撑身体重量，下肢需拄拐分担压力。恢复期饮食可增加蛋白质与钙质摄入，加速组织修复。
康复期间保持情绪平稳，过度焦虑可能延缓恢复进程。疼痛持续加重或关节出现异常响声需立即就医，不可自行处理。严格遵循医嘱调整康复计划，个体差异可能导致恢复时间不同。
