下体红肿痛痒可采取保持清洁干燥、避免抓挠摩擦、穿着宽松透气衣物、使用温和洗剂清洗、及时就医检查。具体分析如下：
1.保持清洁干燥：每日用温水轻柔清洗患处1-2次，清洗后彻底擦干水分，避免潮湿环境滋生细菌或真菌。若出汗较多可增加清洁次数，但不可过度搓洗或使用碱性肥皂，以免破坏皮肤屏障。清洁后暂时不穿内裤，保持通风10-15分钟有助于加速干燥。
2.避免抓挠摩擦：红肿瘙痒时需克制抓挠行为，指甲划伤皮肤可能引发继发感染或加重炎症。夜间可佩戴棉质手套防止无意识抓挠，白天减少久坐或剧烈运动产生的摩擦。若瘙痒剧烈可轻拍周围皮肤缓解，或冷敷5分钟降低神经敏感度。
3.穿着宽松透气衣物：选择纯棉或蚕丝材质的内裤，确保裆部无紧绷感且吸湿性强。每日更换1-2次内裤，清洗时与其他衣物分开并用60℃以上热水浸泡消毒。外裤避免牛仔等硬质布料，优先考虑裙装或阔腿裤保持空气流通。
4.使用温和洗剂清洗：选择pH值5.5-6.5的弱酸性专用洗液，不含香料或酒精成分。清洗时稀释后轻揉10秒即可，不可灌洗阴道内部。若伴有白色分泌物可配合稀释的淡盐水坐浴，每日1次每次8分钟，结束后立即擦干。
5.及时就医检查：症状持续3天未缓解或出现溃烂、渗液、发热时需就诊。医生可能通过分泌物检测判断病原体类型，开具抗真菌药膏、抗生素软膏或口服抗组胺药物。自行用药可能掩盖病情，尤其孕妇或糖尿病患者需优先专业评估。
治疗期间暂停性生活，饮食需清淡并避免辛辣刺激食物。观察是否对卫生巾或避孕套材质过敏，更换品牌后记录症状变化。未明确诊断前禁用激素类药膏，婴幼儿及老年人用药需严格遵医嘱。定期复查确保无并发症，伴随尿频尿痛需排查泌尿系统感染。
