鼻子被撞后肿胀可立即冰敷消肿镇痛、轻柔清洁避免感染、保持头部抬高减轻充血、避免按压或揉搓防止二次伤害、疼痛明显时可短期使用非处方止痛药。具体分析如下：
1.立即冰敷消肿镇痛：冰敷能收缩血管减少出血和肿胀，用干净毛巾包裹冰块敷于患处，每次10-15分钟，间隔1小时重复，避免直接接触皮肤导致冻伤。肿胀初期48小时内持续冷敷效果最佳，超过48小时可转为热敷促进淤血吸收。
2.轻柔清洁避免感染：鼻腔黏膜破损时需用生理盐水或温水轻柔冲洗，清除血痂和异物，减少细菌滋生。避免用力擤鼻或使用棉签深入擦拭，防止加重损伤。若出现持续出血或脓性分泌物，需及时就医处理。
3.保持头部抬高减轻充血：平躺时头部垫高15-30度，利用重力减少鼻腔局部血流压力，缓解肿胀。睡眠时选择侧卧或半坐姿势，避免长时间低头活动，防止充血加剧。
4.避免按压或揉搓防止二次伤害：肿胀部位组织脆弱，外力挤压可能导致软骨移位或皮下出血扩大。日常活动中注意保护鼻部，避免碰撞或戴框架眼镜压迫。若怀疑骨折或变形，需立即就医检查。
5.疼痛明显时可短期使用非处方止痛药：如布洛芬或对乙酰氨基酚可缓解疼痛和炎症，按说明书剂量服用，不超过3天。避免使用阿司匹林类可能增加出血风险的药物。
肿胀持续超过3天不消退、伴随呼吸困难、视力模糊或高热等症状时，需排除骨折或颅内损伤可能。恢复期间忌辛辣刺激食物，减少剧烈运动，保持环境湿度适宜。
