肾结石手术后需保持充足水分摄入、避免剧烈运动、遵循医嘱用药、定期复查监测恢复情况、调整饮食结构减少复发风险。具体分析如下：
1.保持充足水分摄入：每日饮水量建议达到2000mL以上，水分能稀释尿液并促进细小结石残渣排出，减少结晶沉积。术后初期排尿可能出现短暂疼痛或血尿，增加饮水量可缓解症状。避免一次性大量饮水，应分次均匀摄入。夜间排尿后适当补充水分，防止尿液过度浓缩。
2.避免剧烈运动：术后两周内禁止跑步、跳跃或重体力劳动，防止手术创面出血或支架管移位。可进行散步等轻度活动促进代谢，但需控制步速和时间。若放置输尿管支架管，突然弯腰或扭转腰部可能引发不适，动作需缓慢。根据恢复情况逐步增加活动量，出现腰酸胀痛需立即暂停。
3.遵循医嘱用药：抗生素需按时足量服用，预防尿路感染。止痛药物按需使用，不可超量以免掩盖病情变化。若有口服排石药物，需配合饮水增强效果。未经医生同意不得擅自停用或更换药物，尤其是抗炎类药物。服药期间观察是否出现皮疹、恶心等不良反应。
4.定期复查监测恢复情况：术后1个月需进行超声或CT检查，确认结石是否排净及肾功能状态。携带出院记录和影像资料便于医生对比。若留置双J管，需按约定时间拔除，延迟可能导致管壁粘连或结石再生。复查时详细反馈排尿频率、疼痛变化等情况。
5.调整饮食结构减少复发风险：草酸钙结石患者限制菠菜、坚果等高草酸食物，尿酸结石需减少动物内脏摄入。每日钠盐摄入不超过5克，避免腌制品。适量补充柑橘类水果增加尿枸橼酸含量。乳制品选择低脂类型，平衡钙质吸收与排泄。
术后三个月内禁止泡澡或游泳，防止逆行感染。出现持续发热、尿液浑浊或腰痛加剧需立即就医。保持规律作息有助于代谢功能恢复，夜间睡眠避免压迫手术侧腰部。记录每日排尿量与饮水情况，便于复诊时评估恢复进度。
