脑瘫下肢康复训练主要包括被动关节活动训练、主动抗阻训练、平衡协调训练、步态矫正训练、肌肉放松训练。具体分析如下：
1.被动关节活动训练：通过外力帮助患者完成髋、膝、踝关节的屈伸、内收外展等动作，防止关节僵硬和肌肉萎缩。动作需缓慢轻柔，每日2-3次，每次10-15分钟，逐渐增加幅度。重点保持关节活动范围，避免过度牵拉造成损伤。
2.主动抗阻训练：在患者具备一定肌力后，采用弹力带或徒手施加阻力，进行抬腿、蹬腿等动作。阻力大小根据个体情况调整，以轻微疲劳为度。每组8-12次，每日2-3组，逐步增强下肢力量，改善运动功能。
3.平衡协调训练：借助平衡垫、扶杆等工具练习单腿站立、重心转移等动作。初期需辅助保护，后期逐渐减少支撑。每次训练10-20分钟，提高下肢稳定性，减少跌倒风险。
4.步态矫正训练：通过步行架或平行杠练习正确步态模式，纠正内翻、外翻等异常姿势。训练时注意足跟先着地，步幅均匀。每日20-30分钟，结合视觉反馈强化正确动作记忆。
5.肌肉放松训练：采用热敷、按摩或低频电刺激缓解痉挛肌肉。重点处理腓肠肌、股四头肌等易紧张部位，每次15-20分钟，降低肌张力，为其他训练创造条件。
训练需在专业人员指导下进行，避免过度疲劳或疼痛。根据个体差异调整强度，定期评估进展。保持环境安全，防止滑倒或碰撞。饮食营养均衡，配合充足休息。
