刮痧确实存在一定的副作用。作为传统中医疗法，刮痧通过刺激皮肤促进血液循环，但操作不当或体质不适可能引发不良反应。
刮痧的副作用主要体现在皮肤损伤、感染风险及身体不适等方面。皮肤薄嫩或凝血功能差的人群容易出现皮下出血、淤青，甚至皮肤破损。刮痧力度过大或时间过长可能导致局部疼痛、水肿，严重时引发炎症。体质虚弱、空腹或疲劳状态下刮痧，可能诱发头晕、恶心等虚脱症状。特殊部位如颈部、脊柱等操作不当可能损伤神经或血管。
进行刮痧前需评估自身体质，避免在皮肤破损、炎症或患有严重慢性病时尝试。操作时使用润滑介质减少摩擦，控制力度与时间，以皮肤微红为度。刮痧后注意保暖，避免受风受凉，适当补充水分。若出现持续疼痛、发热或异常淤血，需及时就医。选择专业机构或医师操作能有效降低风险。
刮痧油的作用与功效
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晚上刮痧作用一样吗
张子义
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