刮痧是一种传统中医疗法，通过特制工具在皮肤表面反复刮拭，刺激经络和穴位，以达到疏通气血、调节阴阳、缓解病痛的效果。其作用与功效主要体现在促进血液循环、缓解肌肉紧张、调节免疫功能等方面，广泛应用于感冒、头痛、肩颈酸痛等常见病症的辅助治疗。
刮痧通过外力刺激皮肤和皮下组织，促使局部毛细血管扩张，加速血液循环，帮助代谢废物排出。这一过程能够缓解肌肉僵硬和疼痛，尤其对长期伏案工作或运动损伤引起的肩颈、腰背不适有明显改善作用。刮痧还能刺激经络，调节脏腑功能，对感冒初期、发热、咳嗽等症状有一定辅助作用。部分研究认为，刮痧可通过激活免疫反应，增强机体抵抗力，但具体机制仍需进一步科学验证。
进行刮痧时需注意操作规范，避免在皮肤破损、炎症或骨骼突出部位施术。刮痧力度应适中，以皮肤泛红或出现轻微淤血为度，过度用力可能导致皮肤损伤。体质虚弱、凝血功能障碍或孕妇等特殊人群不宜刮痧。刮痧后需注意保暖，避免受风受寒，适当补充水分以促进代谢。作为一种辅助疗法，刮痧不能替代正规医疗，严重疾病应及时就医。
刮痧的作用和禁忌
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
刮痧是一种传统的中医疗法，具有促进血液循环、缓解肌肉疼痛、提高免疫力、调节脏腑功...
刮痧的作用与功效是什么
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
刮痧是一种传统的中医疗法，通过在皮肤表面使用特定工具进行刮拭，以达到促进气血流通...
刮痧油的作用与功效
张子义
主任医师 中日友好医院
刮痧油的作用与功效包括促进局部血液循环、缓解肌肉疲劳、辅助排出代谢废物、增强皮肤...
儿童刮痧的作用与功效是什么
张子义
主任医师 中日友好医院
儿童刮痧的作用与功效是促进局部血液循环、缓解肌肉紧张、辅助排毒、调节免疫功能、改...
刮痧的作用是什么
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
刮痧的作用是促进局部血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛、加速代谢废物排出、调节免疫功能...
刮痧有副作用吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
刮痧确实存在一定的副作用。作为传统中医疗法，刮痧通过刺激皮肤促进血液循环，但操作...
刮痧的好处与功效
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
刮痧是一种传统中医疗法，通过刺激体表经络和穴位，促进气血流通，达到调理身体、缓解...
痧药的功效与作用
张子义
主任医师 中日友好医院
痧药的功效与作用包括活血化瘀、清热解毒、消肿止痛、祛湿排毒、醒神开窍。具体分析如...
刮痧的功效和作用
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
刮痧是一种传统中医疗法，通过特制工具在皮肤表面反复刮拭，刺激经络和穴位，以达到疏...
刮痧具有哪些功效
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
刮痧是一种传统中医疗法，通过刺激皮肤促进局部血液循环，具有缓解疼痛、祛湿排毒、调...
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