肠胃感冒吃什么食物好

肠胃感冒通常指的是胃肠型感冒，吃米粥、鸡蛋羹、奶类等食物好。

1.米粥。如大米粥、小米粥、黑米粥等，因为米粥属于一种清淡，且容易消化的食物，并富含碳水化合物，胃肠型感冒的患者，适当吃不仅可以减少食物对胃肠道造成的负担，还可以补充体力，增强机体的抗病能力。

2.鸡蛋羹。主要的成分是鸡蛋，而鸡蛋中蛋白质、矿物质等营养元素的含量比较丰富，适当地吃可以补充体内所需营养，提高机体免疫力，有助于病情痊愈。

3.奶类。比如酸奶、牛奶以及其他奶制品，胃肠型感冒患者疾病发作期间身体比较虚弱，需要补充大量的钙质、蛋白质等成分补充体内所消耗，而牛奶中所含的钙质以及蛋白质含量比较丰富，能够满足胃肠型感冒患者机体所需。

2023-05-06 浏览 12

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