阴虚气虚怎么调理

阴虚气虚可以通过食物调理、中医理疗、药物治疗的方式改善，利于病情恢复，具体分析如下：

1.食物调理。阴虚气虚可能是先天体质不好或后天饮食不佳导致的，建议从饮食方面加以调理，少吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，多吃山药、银耳等食物，在一定程度上可以改善阴虚气虚现象。

2.中医理疗。如果食物调理的效果不好，还可以通过中医治疗的方式进行改善，比如局部针灸、艾灸、推拿、拔罐等，起到疏通经络效果，促进全身血液循环。

3.药物治疗。患者还可以在医生指导下口服六味地黄丸、益气养阴口服液、五味子颗粒等药物治疗，有效改善阴虚气虚引起的口干舌燥、浑身出汗等现象。

在平时生活中也要多注意心态平稳，不要给自己施加过大的压力，多根据自身的实际情况进行锻炼，提高体质。

2022-08-23 浏览 28

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