来例假前腰酸是怎么回事

例假前腰酸可能与激素水平波动导致盆腔充血、子宫收缩引发不适、经前期综合征伴随肌肉紧张、腰椎受力改变加重负担、慢性盆腔炎或子宫内膜异位症等病理因素有关。具体分析如下：

1.激素水平波动导致盆腔充血：月经前雌激素和孕激素水平下降，引发盆腔血管扩张和充血，局部血液循环加快，压迫周围神经及组织，腰部肌肉和韧带受到牵拉，产生酸胀感。前列腺素分泌增加也可能加剧这种反应。

2.子宫收缩引发不适：为促进子宫内膜脱落，子宫会规律性收缩，这种收缩可能刺激邻近的腰骶部神经，放射至腰部区域。收缩强度较大时，可能造成暂时性缺血和乳酸堆积，进一步加重酸痛。

3.经前期综合征伴随肌肉紧张：经前体内水钠潴留和情绪波动可能引发全身肌肉紧张，尤其是腰背部肌肉群。紧张状态下局部代谢产物无法及时清除，刺激神经末梢，形成酸胀或疲劳感。

4.腰椎受力改变加重负担：盆腔充血和子宫体积增大可能改变身体重心，腰椎代偿性前凸增加，腰肌长期处于紧张状态以维持平衡。长期姿势不良或腰椎间盘问题者症状可能更明显。

5.慢性盆腔炎或子宫内膜异位症等病理因素：炎症或异位病灶可能直接刺激腰骶神经丛，或通过粘连牵拉周围组织。此类疼痛通常具有周期性和渐进性特点，需结合其他症状综合判断。

腰酸作为经前常见症状，多数与生理变化相关，但若伴随严重疼痛、发热或异常出血，需及时排查器质性疾病。适当热敷、轻度拉伸及调整作息有助于缓解不适，必要时可在医生指导下进行干预。