二型糖尿病人能吃橙子吗

2型糖尿病患者可以吃橙子。但是,前提是在血糖控制良好的情况下才能食用,并且只能适量食用。

橙子属于含糖量低、升糖指数低的水果,其含糖量在9%左右,升糖指数在43左右,是适合糖尿病患者食用的水果。糖尿病患者吃水果,需要掌握的原则是在血糖控制良好的情况下,选择含糖量低、升糖指数低的水果,应在两餐之间食用,这样不会引起血糖过大的波动。

在日常生活中,糖尿病患者适宜食用的水果有草莓、李子、柚子、西瓜、樱桃等。

2021-12-06 浏览 501
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