假性宫缩是什么意思

假性宫缩是指妊娠期间出现的非规律性、无痛性或轻微疼痛的子宫收缩，属于正常生理现象，并非真正的临产征兆。假性宫缩通常出现在妊娠中晚期，是子宫肌肉为分娩做准备的一种适应性反应，不会导致宫颈扩张或胎儿娩出。与真性宫缩不同，假性宫缩的强度、频率和持续时间均不规律，且可通过休息或改变体位缓解。

假性宫缩的医学名称为BraxtonHicks收缩，最早由英国医生JohnBraxtonHicks在19世纪提出。其发生机制与子宫肌肉纤维的短暂收缩有关，可能由多种因素诱发，如孕妇活动过度、膀胱充盈、脱水或胎儿活动刺激。典型表现为腹部紧绷感，持续时间约30秒至2分钟，间隔时间长短不一，每日可能出现数次至十余次。随着妊娠进展，假性宫缩可能逐渐频繁，但始终不会形成规律模式。临床可通过胎心监护和宫颈检查与真性宫缩鉴别，后者表现为进行性增强的疼痛感、收缩间隔逐渐缩短，并伴随宫颈管缩短和宫口扩张。

孕妇需注意区分假性宫缩与异常宫缩。若出现以下情况应立即就医：每小时超过4次规律收缩、伴随阴道流血或流液、下腹持续性剧痛或腰骶部压迫感。日常应避免长时间站立或行走，保持充足水分摄入，采取左侧卧位休息可缓解不适。妊娠晚期需定期进行胎动计数，若假性宫缩同时合并胎动减少，需警惕胎儿宫内窘迫可能。临床适当进行盆底肌锻炼有助于增强子宫肌肉耐受性，但剧烈运动可能诱发宫缩加剧。