来月经量非常多还有血块怎么办

月经量多伴有血块可采取调整饮食、适度运动、热敷缓解、中药调理、及时就医。具体分析如下：

1.调整饮食：月经期间避免生冷辛辣食物，多摄入红枣、猪肝等补血食材，适量饮用红糖姜茶促进血液循环，减少血块形成。

2.适度运动：选择散步、瑜伽等温和运动促进盆腔血液循环，避免剧烈运动加重出血，运动后注意保暖防止受凉。

3.热敷缓解：用暖水袋或热毛巾敷于下腹部，温度不宜过高避免烫伤，每次15-20分钟可缓解子宫痉挛并减少血块排出。

4.中药调理：在医生指导下服用益母草、当归等活血化瘀药物，或辨证使用四物汤等经典方剂调节月经量及血块问题。

5.及时就医：若出血持续超过7天或单次月经量超过80毫升，伴随头晕乏力等症状需立即就诊，排除子宫肌瘤等器质性疾病。

月经量多与血块问题需综合评估体质及生活习惯，长期未改善或伴随异常症状应优先明确诊断，避免自行用药延误治疗时机。

2025-05-12 浏览 1

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