男孩通常在青春期开始出现遗精现象，具体年龄因人而异，但多数发生在12至16岁之间。青春期启动后，随着睾丸发育和雄激素水平上升，生殖系统逐渐成熟，精液在体内积累到一定程度后会通过遗精自然排出。这一过程是生理性现象，标志着生殖功能初步建立。
青春期发育受遗传、营养、环境等多因素影响，遗精出现时间存在个体差异。部分男孩可能在11岁前出现，称为性早熟，需就医评估是否存在激素异常；晚于16岁则可能提示发育延迟，需排查隐睾、内分泌疾病等潜在问题。首次遗精多发生在夜间睡眠时，伴随梦境或无意识状态，精液量较少且可能呈淡黄色，随着发育会逐渐增多并变浑浊。
遗精是正常生理现象，无需过度干预，但需注意保持规律作息与适度运动，避免穿紧身裤或盖过厚被褥以减少局部刺激。频繁遗精如每周超过3次或伴随疼痛、尿道分泌物异常时，需警惕泌尿系统感染或包皮过长等问题。家长应提前进行性教育，帮助男孩正确认识身体变化，避免因无知产生焦虑或羞耻感。日常饮食可增加锌、维生素E等营养素摄入，但无需刻意服用补品。若发育异常或伴随其他症状，建议及时就诊儿科或内分泌科。
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