哺乳期可以吃什么降火不影响母乳

哺乳期可以适当地吃绿豆粥、莲子汤、金银花茶、板蓝根等，从而达到降火而不影响母乳的目的。

1.绿豆粥。绿豆能够起到清热解毒和止咳利尿的作用，所以平时适当地喝些绿豆粥，不仅可以为机体补充水分，同时也能够达到清热解毒的作用，缓解孕妇上火的症状。

2.莲子汤。莲子也能够起到去除心火的作用，尤其比较适合口干舌燥、口腔溃疡、心烦易怒、小便短赤的哺乳期女性，并且通过食补的方式降火，也不会影响到母乳的质量。

3.金银花茶。哺乳期间当女性存在上火现象时，还可以通过多喝水，适当补充金银花茶的方式，从而达到降火的目的。

4.板蓝根。板蓝根属于中成药物，适当地吃些板蓝根颗粒，也能够达到清热降火的作用，也不会影响到新生儿的健康。

2022-03-02 浏览 349

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