肝肾阴虚的治疗方法包括滋阴补肾、养肝柔肝、调理作息、饮食调养、中药复方调理。具体分析如下：
1.滋阴补肾：肝肾阴虚需以滋补肾阴为基础，常用药物如熟地黄、山茱萸、枸杞子等，这些药材能填补肾精，改善腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。六味地黄丸是经典方剂，适用于肾阴不足为主的证候，长期服用需结合体质调整。
2.养肝柔肝：肝阴不足常伴随目干涩、胁肋隐痛，可选用白芍、当归、女贞子等柔肝养血。一贯煎侧重滋阴疏肝，适合肝阴虚兼有气滞者，避免过度辛燥药物耗伤阴液。
3.调理作息：夜间11点前入睡有助于肝血归藏，避免熬夜耗伤阴血。午间小憩可缓解疲劳，过度劳累会加重阴虚火旺，需保证每日7-8小时睡眠。
4.饮食调养：多食黑芝麻、银耳、山药等甘润之品，少食辛辣燥热食物。鸭肉、甲鱼滋阴效果显著，可搭配百合、麦冬煲汤，避免饮酒加重内热。
5.中药复方调理：根据症状配伍方剂，如知柏地黄丸适用于阴虚火旺，左归丸侧重填精益髓。需由医师辨证施治，避免自行滥用补药导致阴阳失衡。
治疗期间需保持情绪平稳，避免郁怒伤肝。适度运动如太极拳、八段锦可促进气血调和，但不宜过度出汗。定期复诊调整用药，阴虚症状缓解后需逐步减量，防止滋腻碍胃。
