宝宝凌晨咳嗽时，可以尝试调整睡姿、保持空气湿润、适当补充温水等方法缓解症状。夜间咳嗽多由呼吸道敏感、干燥或分泌物刺激引起，针对性处理能有效减轻不适。
保持卧室湿度在50%-60%有助于减少呼吸道刺激，使用加湿器或悬挂湿毛巾均可改善干燥环境。将宝宝头部垫高15-30度，能减少鼻咽部分泌物倒流引发的咳嗽。若咳嗽伴随痰音，轻拍背部帮助排痰，注意力度以手掌空心状由下至上叩击。母乳或配方奶喂养的宝宝可少量多次喂温水，一岁以上幼儿可含服少量蜂蜜约2.5ml缓解咽喉干痒。避免卧室存在粉尘、毛绒玩具等过敏原，定期清洗床品也很重要。
注意避免盲目使用止咳药，尤其是含可待因或右美沙芬的成分。若咳嗽持续超过一周、伴随发热、呼吸急促或喘鸣声，需及时就医排查肺炎、哮喘等疾病。夜间咳嗽剧烈时，可短暂开窗通风换气，但需避免冷风直吹。记录咳嗽频率与特征有助于医生判断病因，如是否与进食、运动或接触特定物品相关。饮食上减少甜腻食物，睡前两小时避免进食过多液体以防胃食管反流诱发咳嗽。
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