手淫多了会有什么影响

手淫多了会影响心理健康、生理健康、社交能力、性功能和整体生活质量，具体分析如下：

1.心理健康影响：手淫过多可能导致心理依赖，使个体在心理上过分关注性幻想和性行为，从而忽视现实生活中的重要事务。此外，过度手淫可能导致内疚感、焦虑和抑郁等负面情绪。

2.生理健康：频繁手淫可能导致生殖器官的磨损和疼痛，如阴茎疼痛、阴道炎等。同时，过度手淫可能导致生殖器官的敏感性降低，影响正常的性生活。

3.社交能力：过度手淫可能导致个体在社交场合中表现出羞涩、紧张和不自信，从而影响人际交往。此外，过分关注性行为可能导致个体在社交中忽视其他重要话题，影响人际关系。

4.性功能：长期过度手淫可能导致早泄、勃起功能障碍等性功能障碍。这是因为频繁手淫使大脑对性刺激的反应阈值提高，从而在真实性生活中难以达到高潮。

5.生活质量：手淫过多会影响个体的睡眠质量、精神状态和注意力，从而影响工作、学习和生活质量。此外，过度手淫可能导致个体对现实生活中的满足感降低，过分追求短暂的性快感。

手淫在一定程度上是正常的生理现象，但过度手淫对个体的身心健康、社交能力、性功能和整体生活质量产生负面影响。要认识到适度手淫的重要性，培养健康的生活习惯和心态，关注自己的身心健康，以便过上更加幸福、充实的生活。在现实生活中，我们应该关注自己的行为，避免过度手淫，从而降低其对生活各方面的影响。同时，保持良好的心理素质，积极面对生活中的挑战，追求真正的幸福和满足。