尿结石在尿末刺痛时需多喝水促进排石、服用止痛药物缓解症状、热敷下腹部减轻不适、避免剧烈运动防止加重损伤、及时就医进行专业治疗。具体分析如下：
1.多喝水促进排石：增加每日饮水量有助于稀释尿液，减少结晶沉积，同时冲刷尿道推动结石排出。建议每日饮水量保持在2000mL以上，以白开水或淡茶为主，避免浓茶或咖啡刺激尿道。排尿时疼痛可能暂时加重，但持续饮水可加速结石移动，最终缓解症状。
2.服用止痛药物缓解症状：在医生指导下使用非甾体抗炎药或解痉药物，可减轻尿末刺痛和尿道痉挛。药物能暂时阻断疼痛信号传递，放松输尿管平滑肌，但需注意避免长期依赖或过量服用，以免掩盖病情进展。
3.热敷下腹部减轻不适：用温热毛巾或热水袋敷于下腹或腰背部，温度控制在40℃左右，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，从而降低排尿时的刺痛感，但需避免烫伤皮肤。
4.避免剧烈运动防止加重损伤：结石移动可能划伤尿道黏膜，剧烈跑跳或弯腰会加剧疼痛和出血。建议选择慢走等轻度活动，保持身体平稳，减少结石对尿道的机械刺激。
5.及时就医进行专业治疗：若疼痛持续超过24小时或伴随血尿、发热，需立即就诊。医生可能通过超声定位结石大小及位置，采用体外碎石或手术取出，避免引发尿路感染或肾功能损伤。
出现尿结石症状时，需严格遵医嘱用药和复查，调整饮食结构减少高草酸、高嘌呤食物摄入，定期监测尿液颜色和排尿情况，发现异常及时沟通。
