感冒着凉了应该咋整

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒着凉后可以通过多种方式来缓解症状、促进康复。

感冒着凉往往是身体受到寒冷刺激后，抵抗力下降，病毒或细菌趁机入侵导致的。首先要注意休息，休息能够让身体集中精力对抗疾病。多喝温水也非常关键，温水有助于缓解喉咙疼痛，还能促进新陈代谢，加快身体排出毒素的速度。如果有鼻塞的症状，可以用生理盐水冲洗鼻腔，这能有效减轻鼻腔黏膜的炎症，改善通气状况。在饮食方面，要选择清淡、易消化且富含营养的食物，像米粥、面条、蔬菜汤等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠负担。

另外，根据感冒的症状可以适当选择一些药物来缓解。如果是有发热、头痛、肌肉酸痛等症状，可以服用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚等。如果伴有咳嗽症状，可以选择止咳祛痰的药物。不过，用药一定要谨慎，遵循医嘱或者按照药品说明书来使用。同时，要注意保暖，根据天气及时增添衣物，保持室内空气流通，避免再次着凉或者将感冒传染给他人。如果感冒症状持续加重或者长时间没有好转，一定要及时就医，进行进一步的检查和治疗。

2024-11-12 浏览 5

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