什么时候容易受孕

宫伟雁 副主任医师 山东省立医院三级甲等产科

什么时候容易受孕主要取决于女性的排卵期。排卵期是女性月经周期中最容易受孕的时间段，通常发生在下次月经开始前的14天左右。在此期间，卵子从卵巢释放并进入输卵管，等待与精子结合。如果在此期间发生无保护性行为，受孕的概率会显著提高。

女性的月经周期通常为28天，但个体差异较大，周期长度可能在21至35天之间。排卵期通常发生在月经周期的中间阶段。例如，对于周期为28天的女性，排卵期大约在第14天。周期不规律的女性可能需要通过其他方法确定排卵期，如基础体温测量、宫颈黏液观察或使用排卵试纸。基础体温在排卵后会略微升高，宫颈黏液在排卵期会变得清澈、稀薄且富有弹性，这些变化可以帮助判断排卵时间。排卵试纸通过检测尿液中的黄体生成素LH水平，可以预测排卵的发生。

为了提高受孕概率，建议在排卵期前后增加性生活的频率。精子在女性体内可以存活3至5天，而卵子排出后仅能存活12至24小时。在排卵前2至3天和排卵当天进行性生活，可以增加精子与卵子相遇的机会。同时，保持健康的生活方式也有助于提高受孕概率，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和过量饮酒。对于有生育计划的夫妇，建议提前进行身体检查，确保双方健康状况良好，必要时可咨询专业医生获取更详细的指导。

2025-04-10 浏览 3

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