夏季晒黑后，快速恢复美白的妙招

夏季每个人都逃脱不了火辣辣的阳光，当皮肤受到紫外线照射时，可刺激黑色素产生，避免细胞受到伤害。特别是皮肤白皙的人，黑色素额外增加会导致皮肤颜色加深，那夏季被晒黑后该如何快速美白。

1、合理补充维生素
多吃含维生素A、维生素E以及维生素C的食物，如山楂、柑橘类水果、西红柿以及卷心菜等，能激活肌肤活力，提高免疫力，改善皮肤组织，避免黑色素沉着。
2、多喝水
水是万能之源，想要快速美白最简单的方式就是多喝水，补充足够水分才能让身体细胞吸收水分，排除体内老废角质。皮肤受到紫外线照射会使得麦拉宁黑色素增生，只有多喝水才能促进新陈代谢速度，排出黑色素。

3、合理用保湿喷雾
被太阳暴晒后肌肤中大量水分流失，只有保持肌肤足够水分才是皮肤美白的基础。夏季要随身携带保湿喷雾，分子量小，能直接透过皮肤渗入皮肤下。另外用美白化妆水敷脸，同样能减轻晒后皮肤伤害。尽量把化妆水放在冰箱中冷藏，敷脸的时候直接拿出来即可，不仅仅美白而且可镇静肌肤。
4、每周敷2~3次面膜
一般被晒黑的肌肤缺水，因此必须做好皮肤补水保湿工作。每周敷2~3次补水面膜，能降低肌肤表面温度，舒缓和镇静肌肤，维持皮肤水嫩，恢复其原有的弹性，久而久之让肌肤变得光滑细腻。

5、定期清理老化角质
被晒黑后的皮肤暗淡且干涩，因为经过暴晒后黑色素会和老旧角质融合在一起，若想恢复以前的美白状态，需去掉老旧角质。但需要提醒的是被晒后肌肤很脆弱，太早去角质会增加对肌肤带来的伤害。尽量先让肌肤放松镇定，一个星期后再去角质。

6、多注意休息
充足的睡眠才有利于受损肌肤修复，因此要减少熬夜，熬夜最晚也不能超过23点，少接触刺激性饮料以及烟酒。另外随时都要做好防晒工作，出门前涂抹防晒霜，带遮阳伞或遮阳帽等。