阴虚和阳虚可以一起补吗

阴虚和阳虚是否可以一起补，要依据个人体质进行判断，常见的体质包括阴阳两虚、阴虚、阳虚。

如果有阴阳两虚，会引起怕冷怕热、少气无力、面黄消瘦、潮热盗汗等，则可以同时补阴虚和阳虚。一般可吃山药、黑豆、黑芝麻等食物调理，当中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、铁元素、蛋白质等，具有温阳滋阴的效果。还需要联合服用滋阴补阳的中药调理，比如太子参、白术、茯苓、黄芪、当归、白芍等，可以缓解症状。

但是，对于单纯的阴虚或阳虚，则不建议一起补。如果一起补，可能会导致阴虚加重或者阳虚加重，会延长病程，所以不需要一起补。

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2022-03-22 浏览 485

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